U posljednje vrijeme mnogo vremena provodim po aerodromima i hotelima. Pri povratku iz Amerike, spavala sam 15 sati. Kad sam se probudila bila sam jako gladna, ali istovremeno nisam mogla ništa “teško”.

Otišla sam do Zdravog butika u komšiluku i uzela sve potrebno za ovaj savršeni smoothie. Zasitit će vas, prepun je vitamina i odličan za poslije dolaska s putovanja (ili mamurluk).

Od cjelokupne smjese dobijete 3 čaše smoothie-ja.

Vrijeme pripreme: 20 minuta

Sastojci:

– 1 mango

– 1 limun

– 1/2 čajne kašike kurkume

– 2 čajne kašike đumbira

– 1 narandža

– 1 šolja smrznutih malina

– 1 kruška

– 1 banana

– 1 Granny Smith jabuka

– med, po želji

Postupak pripreme:

Mango, jabuku i krušku izrežemo na kockice i stavimo u blender, dodamo sok od limuna, kurkumu, đumbir, sok od narandže. Dodamo bananu Blendamo dok smjesa se ne ujednači. Dodamo meda po želji i uspemo u čaše.

Isperemo blender, te stavimo maline i 2 supene kašike vode, te izblendamo smjesu dok ne bude kremasta. Dodamo u čašu preko svijetle smjese i to je to.

Njam!